マインドセットとは

更新日 2022-08-19

投稿日 2018-05-16

　今回は「マインドセット」について解説したいと思います。アディダスがそのブランドイメージを伝える宣伝でとても印象的なことをいっていました。

　モハメド・アリの言葉だそうです。自分自身と自分の能力に対して持っている自分たちの信念が、自らの経験に対する解釈を決め、限界も定めてしまうのです。「限界を決めるのは自分」なのです。

　「不可能」のラインを、やる前から自分で決めると、そこまでしか到達しない、そこから先の上達はないのです。この「Impossible is Nothing」は限界を決めない、どこまでも上のレベルを目ざすというのは「熟達」のための考え方がよくわかります。

　不可能に対する考え方と同じように、目標に対する考え方からも「熟達」を知ることができます。

　目標には「遂行（達成）目標（performance goal）」と「学習目標（learning goal）」とがあります。たとえば、チームの中で打率トップになるというのは遂行（達成）目標。苦手な内角低めをもっとうまく打てるようになるというのは学習目標です。遂行目標は結果フォーカスで、多くの場合は他人と比較した上で他人よりも優れた結果を目指します。学習目標はプロセスフォーカスで、自分自身がどれだけ上達しているのかに重きをおき、能力を伸ばすことを目指します。

　さて、あなたは何かをやろうと決めたとき、設定した目標は達成目標になりがちですか？それとも学習目標になりがちですか？

　遂行目標は一見良さそうに思えますが、自分が達成できるような目標を選ぶようになる、あるいは、達成できないようなものはあきらめてしまう恐れがあります。自分にはその問題をクリアするだけの能力がないから、その課題を達成するのはあきらめようと思ってしまうのです。たとえば、自分は補欠で、チームの中で打率トップはとても無理だと思うと、打撃トップという目標設定をしないことが多いと思いますし、自分よりもうまいチームメイトの存在が大きくなると、目標達成をあきらめてしまうことになりがちです。「限界を決めるのは自分」というのを、今の自分にできることが自分の目標（限界）と解釈するのです。

　一方、学習目標に明確なゴールはありません。上達するたびにどこまでも目標を高く設定します。能力は鍛えられるものであり、そのためには努力が必要だけれども、必ず課題を解決する方法があると考え前進するのが学習目標です。目標を苦手な...