【目次】
◆ レジリエンスとは
レジリエンスは逆境から這い上がるときに必要な特別な力というのではなく、社会生活を送る上で重要な力です。逆境というほどではなくても、日常的に落ち込んでやる気が起きないことがあると思います。そういうときにできるだけ早く立ち直ることができれば、自分にとっても周りにとっても、所属している組織にとってもよいことなのは間違いありません。そのためには、一人ひとりが自分のレジリエンス・スキルを高めることが大切です。
レジリエンスを高めるために大切になるのが「楽観性」であり、楽観性が高いというのは、ものごとを楽観的説明スタイルで考えているかどうかです。レジリエンスを高めるための別の方法を紹介します。そのためには、まず思考と感情・行動が結びついていることを知る必要があります。
レジリエンス、ものづくりドットコム 登録専門家の石橋 良造氏が詳しく解説しています。
【知って得する人的資源マネジメント、レジリエンス 連載記事紹介】
- ◆ 思考スタイルを知って「逆境力」を高める。ABCモデル
- ◆ 思考スタイルを知って「逆境力」を高める。思い込みを知る
- ◆ セルフコントロールはレジリエンスを高める「やらない力」
- ◆ セルフコントロールはレジリエンスを高める 心理的距離のコントロール
【執筆者紹介】
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